ЛУЧШИЙ
ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН
В ИНТЕРНЕТЕ

ХОРОШИЙ ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН СКАЙП, ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН МСК

Главная » Статьи » КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА БЕСПЛАТНО ПО ТЕЛЕФОНУ, ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН СКАЙП, ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН МОСКВА

ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН: Компьютерная зависимость и интернет зависимость
Автор:http://www.psihologonline.md/index.php?option=com_content&view=article&id=452%3A2011-04-14-08-34-31&catid=37%3Astatii&Itemid=55&lang=ru

 

 

Интернет! Это слово стало неотъемлемой частью жизни большего количества  населения нашего мира. Новое поколение растет и воспитывается на интернет ресурсах, старшее поколение, дабы не отставать от молодежи, все чаще осваивают "интернет-дали”, как неизведанный космос. Но вместе с этим все чаще среди психологов онлайн встречается понятие интернет и компьютерная зависимость, все чаще родители жалуются на то, что переживают за своих детей из-за их постоянного нахождения за компьютером. Но давайте вместе разберемся, когда, же все-таки стоит переживать.

Психолог онлайн - что такое интернет зависимость?

В самом общем виде Интернет-зависимость (Internet addiction) определяется как "нехимическая зависимость от пользования Интернетом" (Griffits, 1996). Поведенчески Интернет-зависимость проявляется в том, что люди настолько предпочитают жизнь в Интернете, что фактически начинают отказываться от своей "реальной" жизни, проводя до 18 часов в день в виртуальной реальности. Другое определение Интернет-зависимости - это "навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line" .

Обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 г. К. Янг разработала и поместила на web-сайт специальный опросник и вскоре получила почти 500 ответов, авторы 400 из которых были признаны, согласно выбранному критерию, Интернет-зависимыми людьми. В 1997-1999 гг. были созданы исследовательские и консультативные службы онлайн психологов по проблематике IAD. В 1998-1999 гг. опубликованы первые монографии по данной проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд, К. Сурратт).

Психолог онлайн - признаки интернет зависимости

Кимберли Янг приводит 4 симптома Интернет-зависимости: 

1. Навязчивое желание проверить e-mail.

2. Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет.

3. Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернете.

4. Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, можно констатировать Интернет-зависимость при наличии 3 пунктов из следующих:

1. Количество времени, которое нужно провести в Интернет, чтобы достичь удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с эйфорией), заметно возрастает.

2. Если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в Интернет, то эффект заметно снижается.

Комментарий психолога онлайн: Первый и второй пункт отражают возникновение такого феномена, как толерантность. Похожие признаки можно наблюдать у курящих людей, алкоголиков и наркоманов, когда для получения удовольствия необходимо постоянно увеличивать дозировку. В данном случае "дозировкой" является количество времени затраченного на пребывание в виртуальном мире.

3. Пользователь совершает попытки отказаться от Интернета или хотя бы меньше проводить в нем меньше времени.

4. Прекращение или сокращение времени, проводимого в Интернет, приводит пользователя к плохому самочувствию, которое развивается в течении от нескольких дней до месяца и выражается двумя или более факторами:

  • Эмоциональное и двигательное возбуждение
     
  • Тревога
     
  • Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернет
     
  • Фантазии и мечты об Интернет
     
  • Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.

Комментарий психолога онлайн: Такие эмоциональные изменения, происходящие с человеком, пытающимся отказаться или сократить время пребывания в сети, указывают на его психологическую зависимость от Интернета и на языке психиатрии называются "синдром отказа" или "абстинентный синдром". В данном случае он сильно отличается от "абстинентного синдрома" курильщиков, наркоманов, алкоголиков и переедающих людей (обжор), так как у них развивается не только психологическая, но и физическая зависимость к вредным веществам и их отмена переживается намного тяжелее. Преимущество Интернет - зависимости в отсутствии физиологического компонента. Синдром отмены вызывает у пользователя снижение или нарушение социальной, профессиональной или другой деятельности.

5. Использование Интернета позволяет избежать "синдрома отказа".

6. Интернет часто используется в течение большого количества времени или чаще, чем было задумано.

7. Значимая социальная, профессиональная деятельность, отдых прекращаются или редуцируются в связи с использование Интернета.

8. Использование Интернета продолжается, несмотря на знание об имеющихся или постоянных физических, психологических, социальных, профессиональных проблемах, которые вызываются использованием Интернет (недосыпание, семейные (супружеские) проблемы, опоздания на назначенные на утро встречи, пренебрежение профессиональными обязанностями, или чувство оставленности значимыми другими).

Часто Интернет-зависимость понимается гораздо шире, сюда относят:

зависимость от компьютера, т.е. пристрастие к работе с компьютером (играм, программированию или другим видам деятельности);

"информационную перегрузку", т.е. компульсивную (от англ.: compulsive - непреодолимый) навигацию по WWW, поиск в удаленных базах данных;

компульсивное применение Интернета, т.е. патологическую привязанность к азартным играм, онлайновым аукционам или электронным покупкам в Интернете;

зависимость от "кибер-отношений", т.е. от социальных применений Интернета - общения в чатах, групповых играх и телеконференциях, что может в итоге привести к замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными;

зависимость от "киберсекса", т.е. от порнографических сайтов в Интернете, от обсуждения сексуальной тематики в чатах или специальных телеконференциях "для взрослых"

Исследователи отмечают, что большая часть Интернет-зависимых (91 %) пользуется сервисами Интернет, связанными с общением. Другую часть зависимых, привлекают информационные сервисы сети.

Отсюда можно сделать вывод, что интернет-зависимые, в большинстве случаев,  пользуются сетью для получения социальной поддержки; сексуального удовлетворения; возможности творения виртуального героя (создания нового "Я"), что вызывает определенную реакцию окружающих, получения признания окружающих. Под социальной поддержкой имеется в виду не просто эмоциональная поддержка, но и ощущение принадлежности к определенной группе людей, установление полезных контактов.

Психолог онлайн - кто может стать зависимым?

Довольно часто можно встретить информацию о том, что одним из важных факторов формирования компьютерной зависимости являются свойства характера – повышенная обидчивость, ранимость, тревожность, склонность к депрессии, низкая самооценка, плохая стрессоустойчивость, неспособность разрешать конфликты, уход от проблем. Молодые люди, страдающие компьютерной зависимостью, как правило, не умеют строить отношения со сверстниками и противоположным полом, плохо адаптируются в коллективе, что способствует уходу от жизненных трудностей в виртуальный мир компьютера и постепенному формированию компьютерной зависимости. Но важно отметить, что это лишь некоторые факторы, и они не обязательны для формирования интернет зависимости, и в то же время, наличие таковых, не говорит о несомненном появлении данной аддикции.

По наблюдениям психологов онлайн, уход в Интернет-среду является одним из способов приспособления к этому жестокому миру. Испытывая сложности в выражении своих эмоций, контактах с близкими и сверстниками молодой человек старается избегать ситуаций, где он может чувствовать дискомфорт и искать более безопасный, опосредованный способ взаимодействия со средой, например, через Интернет. Интернет-среда служит также средством самозащиты от плохого настроения, чувства боли и унижения.

Получив однажды это утешение, расслабление, убежав от ежедневных забот и проблем, человек склонен запоминать способ «спасения» и потом прибегать к нему при каждом удобном или не очень удобном случае. То же самое происходит и с интернет зависимостью.

Другой возможный вариант событий -  в повседневной жизни человека недостаточно эмоций, переживаний, новых событий…все это запросто может дать Интернет. Тем или иным способом человек быстро и без особых усилий получает выброс большого количества адреналина в кровь  и запоминает это. Когда он не может достигнуть того же в реальной жизни, Интернет становиться незаменимым.

Возможно, прочитав о причинах, Вы скажите «Я все это знаю, прошел на себе» или «У меня все было по-другому», но это ведь ничего не меняет, и зависимость остается зависимостью. И хоть официально диагноза "интернет-зависимость" пока в международной практике нет, вопрос о  её лечение стоит уже очень остро.

Психолог онлайн - как избавиться от интернет-зависимости?

Сегодня психотерапевты выделяют два метода лечения от интернет-зависимости: психофармакотерапия и психотерапия онлайн зависимостей. Если второе подразумевает лечение без лекарств, то первое – прием психотропных средств. Но, как известно, лекарства, да еще и на стационаре -  это только сокрытие симптомов компьютерной зависимости, а не устранение причины интернет зависимости.

Я как онлайн психолог психотерапевт, могу с уверенностью говорить о том, что при избавлении от интернет-зависимости, как и от любой другой, важно желание самого зависимого освободиться от «недуга».

Несмотря на то, что компьютерная и интернет-зависимость, как и игромания, это нехимические зависимости, все они поддаются лечению посредством осознания человеком проблемы и мотивирования больного на возврат к реальной жизни, но все это требует, несомненно,  профессионального подхода. Все усилия родственников, коллег и друзей могут быть тщетны, больной может относиться к ним как к «нравоучениям» и не воспринимать. Однако и общение со специалистом даст осознание всей глубины проблемы и возможных путей выхода, только лишь при условии сотрудничества обоих.

Но думаю, не для кого, не секрет, что любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Так что берегите себя, цените реальную жизнь, и помните, если она вас не устраивает, вы можете её изменить собственными усилиями, и жить в свое удовольствие. Все в Ваших руках.

ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН ПО ТЕЛЕФОНУ, СКАЙП
БЕСПЛАТНО


ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЗВОНИ
ХОРОШИЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА

 
Категория: КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА БЕСПЛАТНО ПО ТЕЛЕФОНУ, ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН СКАЙП, ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН МОСКВА | Добавил: Prosvetlenniy (05.04.2013)
Просмотров: 1132 | Рейтинг: 0.0/0
Вторник, 26.11.2024, 11:36
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА БЕСПЛАТНО ПО ТЕЛЕФОНУ, ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН СКАЙП, ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН МОСКВА [39]

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 12

Друзья сайта

  • Дзен
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0