Самая частая причина бессонницы — важные события в личной жизни или семейные проблемы. Об этом говорят результаты опроса, проведенного психологами онлайн на их странице в соцсети.

Более 47% участников опроса рассказали, что именно эти события чаще всего приводят к нарушению сна.

Нарушенный режим дня провоцирует бессонницу у 23,5% опрошенных.

Стресс на работе часто нарушает сон 6% наших читателей. Столько же страдают от бессонницы из-за болезни.

А вот 17,6% участников опроса сообщили, что у них не бывает такой проблемы, как бессонница.

Чем бы не была вызвана бессонница, она делает человека нервным, раздражительным. Он страдает от головных болей, обостряются хронические заболевания. Чтобы ваш сон вновь стал полноценным, пересмотрите свой образ жизни и питание, будьте физически активными, постарайтесь обрести душевную гармонию и получать побольше положительных эмоций.

Если бессонница к вам зачастила, не стоит откладывать консультацию психолога онлайн, чтобы проблемы со сном не стали настоящей болезнью.

ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН ПО ТЕЛЕФОНУ, СКАЙП
БЕСПЛАТНО

ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЗВОНИ
ХОРОШИЙ ПСИХОЛОГ МОСКВА