Магний - этот элемент регулирует режим сна. Поэтому бессонница - один из симптомов дефицита магния, который также грозит депрессией и психическими проблемами. Магний можно найти в...

Если вы испытываете дефицит сна, то, скорее всего, будете раздражительны и склонны к принятию неправильных решений. Более того, это скажется на качестве вашей работы: вы будете неспособны помнить детали, а также вряд ли сможете справиться с каждодневным стрессом. Люди, регулярно пренебрегающие сном, чаще страдают от всевозможных простуд, быстрее набирают вес, страдают от диабета и болезней сердца, говорят онлайн психологи...

Чувствительные к изменениям погодных условий люди запасаются обезболивающими лекарствами, собираясь на работу или отправляясь в поездку. Почему же многих из нас мучает мигрень в переходные периоды года? Как предупредить реакцию организма на смену погоды и избавиться от головной боли? Найдем ответы вместе с онлайн психологом...

Самая частая причина бессонницы — важные события в личной жизни или семейные проблемы. Об этом говорят результаты опроса, проведенного психологами онлайн...

Осень все глубже, дни все короче, а ночи длиннее. Казалось бы, самое время для глубокого, крепкого сна. Но, увы, – с приходом осени растет число депрессивных состояний, а верная спутница депрессии – бессонница...

Современный ритм жизни способствует появлению различных стрессовых ситуаций и депрессии даже у абсолютно здоровых людей. Эффективным и безопасным методом борьбы с этой проблемой применяемой онлайн психологом является ароматерапия...

По наблюдениям онлайн психолога у каждого человека с момента его рождения существует свой собственный ритм жизни, дыхания и других процессов в организме. Нарушения ритма приводит к развитию различных заболеваний, в том числе и патологии сердечно-сосудистой системы...

Как утверждают онлайн психологи в стрессовых ситуациях кора надпочечников активизируется и выбрасывает в сосудистое русло гормоны – адреналин и норадреналин, которые, в свою очередь, влияют на все органы и системы...

Новые способы коммуникации позволяют людям эффективнее работать, лучше учиться, получать доступ к новой информации и развлечениям, которые ранее были им недоступны. Однако у данного явления есть и оборотная сторона. Интернет и мобильные устройства, практически никогда не покидающие своего владельца, породили новые психологические заболевания, которые медицина до недавних пор не хотела признавать. Вот обзор самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются психологи онлайн...

Эти коварные симптомы знакомы многим психологам онлайн. Например, неожиданно нас накрывает быстрая утомляемость, забывчивость, нервозность, усталость и сонливость с раннего утра, под вечер - состояние как на автомате и ночью - бессонница...